„100 питања 100 одговора“

Шта је са осећајем ситости? Многи кажу како су после зелене прехране опет били брзо гладни...


Зашто ми имамо осећај глади? Зато што сироти организам не може да извуче из прерађене хране све што му је потребно и стално му треба још... ако је храна уз то засољена, бићемо и гладни и жедни, јер нас та храна дехидрира. Огромна количина енергије је потребна да се свари кувана, печена и пржена храна, па ћемо се истрошити и опет бити гладни... и не можемо да схватимо да није поента у количини намирница, већ у њеној искористљивости... сирово воће, поврће за пола сата је сварено и енергија долази у крв, а ни црева ни желудац, нису оптерећени. Кад имате енергије, нисте гладни. На планини, уз добар ваздух и већи доток кисеоника, ми смо мање гладни. Зато је центар за метаболизам Чигота на 1000 метара висине, на Златибору, а не у центру града... чим се спустите у долину, огладните... на живој храни, ви сте намирени са свим што вам је потребно и не осећате глад. Али да бисте били намирени, морате сваког дана од свега по мало да уносите - угљене хидрате (воће, воће, воће), масти (хладно цеђена уља, орашасти плодови, коштуњаво воће), и беланчевине (коштуњаво воће, бадеми, махунарке као грашак или кикирики, житарице). Ја дневно унесем по тридесетак и више различитих намирница: 5 врста воћа, 5 врста поврћа, 5 зачинских биљака, 5 врста семенки и орашастих плодова, 5 врста хладно цеђених уља... ова петица је само оквирна, може да буде и више, а може и мање, али кад се све сабере, то је неки мој минимум... и све по мало: 3 ораха, 4 бадема, мало сунцокрета, мало голице, пар индијских ораха, један бразилски, затим дугине боје: нешто жуто, кукуруз шећерац, па оранж - бундева, шаргарепа, па црвеније, парадајз, ротквица, па љубичаста цвекла, лук, па бела ротква, тиквица, па зелено, грашак, и онда све нијансе зеленог лиснатог поврћа, и више не могу о томе да пишем, иде ми вода на уста... уосталом, сетите се шта наш народ препоручује за енергију рецимо, приликом прве брачне ноћи? Па мед и орахе! Зна се где је снага и где је енергија. После прасетине нема секса...